1.思考风险接受风险
俗话说：为将者未虑胜先虑败，故可百战不殆。大部分交易者不是像成功的交易者那样思考风险，他们根本不知道冒险意味着什么。最优秀的交易者不但接受风险，他们还学习承受和拥抱风险。即使有亏损，他们在退出交易时不会有一点点不舒服。换句话说，交易天生的风险不会让最优秀的交易者失去纪律、专注或自信。如果你不能做到不带情绪地交易，那么你就没有学会接受交易天生的风险。这是大问题，因为不管你是什么程度的不接受风险，都等同于你会避免风险。总是想避免无法避免的风险对你的交易能力会产生灾难性的影响。
具体来说，在你开单之前不要幻想能赚多少，而是要想如果开错了自己可以承受多少亏损，再审视一下这笔交易你有多大概率可以盈利，这样就可以避免盲目开单。此外，止损时候尽量使用计划委托，因为人都会害怕，很多时候我们确定好了止损，当真的执行起来时因为害怕亏损而犹豫，最后造成了更大的亏损甚至爆仓。
2.塑造你的思想环境
⑴消除恐惧：
我经常对群友说别让恐惧支配自己，因为这种情绪会严重影响你的判断。交易本事就是反人性的，假如你是一个合约市场的多头，那么涨是风险，跌才是机会。合约市场的主力是心理战的高手，经常通过暴涨暴跌引导市场情绪，来达到自己建仓或者出货的目的，如果你不能消除恐惧，成为主力的朋友，那么自然就会亏钱。
形成克制：对于合约市场初学者来说，盈利可能比亏损更危险。优秀的交易者已经明白用内部纪律或思想机械系统对付因一连串赢利引起的过度兴奋或过度自信等消极影响。而初学者会因为过度兴奋改变原有的操作策略，也就是所谓的“上头”，比如直接20倍梭哈，这样很容易造成大幅亏损甚至爆仓。
所以我们应该以赢家的态度对待盈利：就是指通过努力期待积极的结果，同时接受不管是什么结果，都是你自己发展水平和学习的完美反映。
3.消除幻想
如果行情没有按照我们预期走的时候，就不应该再幻想了，而是应该积极面对现实，想一想怎么处理手中的仓位。
对于一些大户来说，更是这样，不要妄想控制市场，改变市场。很多成功人士在交易时惨败的一个主要原因是他们借鉴了以往成功的经验，过度自信，认为市场是可以控制的，幻想通过一己之力改变市场。这类例子非常多，比如利弗莫尔，逍遥刘强等等天才交易选手都因此陨落，所以无论何时都要对市场保持敬畏之心。
4.管理期望
期望来自我们的认知，当我们决定或相信我们知道某一事物的时候，我们自然希望自己是对的。就比如很多人信仰比特币，期望大饼是数字黄金，可以涨到上百万。如果市场如我们所愿，我们感到不错；或者是市场没有如我所愿，就可能感到痛苦。
为了避免痛苦，我们把焦点缩小，聚焦于没有痛苦的信息，同时也错过了有用的信息。很常见的就是当我被套时候，依旧期望着市场按着希望的走势走回来，但实际上趋势已经形成，是我们的认知能力消失了。我们的痛苦回避系统让我们没有能力定义和解读趋势。
交易者如何能同时做到既死板又灵活？答案是：对原则死板，对期望灵活。比如，我们的原则是不亏本金，期望则是赚越多越好。我们对原则死板，这样我们就能得到自信，这样可以免受没有限制的环境影响。我们对期望灵活，我们可以清晰地，客观地看见市场在和我们沟通什么。从这个角度来说，典型的交易者正好相反：对原则灵活，对期望死板。有趣的是，对期望越死板，越需要歪曲、违反或打破自己的原则，因为为了满足自己的愿望，就要放弃市场反馈的信息。
5.消灭情绪风险
为了消灭交易时的情绪风险，你必须在任何状况下，任何时刻让你对市场的期望中性化。可以从市场的角度来思考，因为市场总是对概率进行交易的。
为了思考概率，必须创造一种思想结构或思维，它和市场概率的环境是一致的。概率的思维和以下 5 个事实一致。
a. 任何事都会发生。
b. 为了赚钱，你不必知道下一步会如何。（不会因为确信下一步，而蒙蔽双眼看不清现状的变化）
c. 对于任何被定义为优势的变数，在赢和亏之间的分布都是随机的。
d. 优势和比较高的概率是一个意思。
e. 任何时刻，市场都是独特的。
如果你接受了这 5 个事实，你就不会把市场出现的情况解读为痛苦的或威胁的，你也会有效地中和交易的情绪风险。
对于我来说，亏损不会让我情绪受伤，因为我不把这个看作是消极的。我把亏损当成做生意的成本，或者是交易成功前花出去的钱。如果相反，交易赢利了，我会积极考虑在哪里进行利润兑现，而不是沉浸在盲目的喜悦之中。
最优秀的交易者把握“现在”，他们不会为了避免亏损或是为了证明什么而改变原有的交易系统。如果市场告诉他们错了或应该兑现利润了，他们的思想不会阻止这样的信息。事实上他们不从各种舆论渠道获得信息，而是完全尊重市场，从市场获取信息，这样就不会被各种各样的情绪所迷惑。
By 只做合约